バイアグラを服用の予定がある方は、ぜひ参考にしてみてください。
EDは食生活と関連し、過剰な高カロリー・塩分・脂肪摂取はリスクを高める一方、特定の栄養素（亜鉛、アルギニンなど）はED改善に効果がある。
この基準を意識しながら食事内容を見直すようにしましょう。また、食生活の改善だけでなく、消費カロリーを増やすために適度な運動を行うことも重要です。
また、典型的な和食は塩分が多いことで知られています。味噌汁・漬物・いくらやたらこなどの塩蔵魚卵・塩鮭などの塩蔵魚の食べ過ぎには注意してください。なお、ファーストフードやインスタント食品、惣菜や外食なども味付けが濃いためできるだけ控えましょう。
成分の吸収速度が遅くなってしまうと、可能性があり注意が必要です。
脂肪分の高い食事は肥満の原因になります。肥満はEDを引き起こすきっかけとなるため、高脂肪の食生活をしている方は見直すようにしましょう。
男性は肉や揚げ物中心の食生活になりがちですが、EDだけでなく前立腺がんになる危険性も高めてしまうため、野菜を積極的に取り入れるようにしてください。生クリーム・バター・チーズなどの乳製品やマヨネーズなども高脂肪なので注意が必要です。
「最近勃ちにくい・・・」と感じたときに、精力剤ドリンクを使用する方は多いでしょう。同様に、精力剤と同じ成分が含まれた勃起にいい食べ物を取り入れることは、ED対策として効果が期待できます。
代表的な亜鉛を含む食材は「牡蠣」です。レモンやほうれん草と一緒に食べることで、ビタミンCが亜鉛の吸収率を高めてくれます。反対に、ひじきや昆布などの海藻類は亜鉛を排出してしまうため、一緒に食べるのは避けましょう。
食事のあとすぐに性行為をする予定なら、食前に服用するのがおすすめです。
ビタミンEは脂溶性のため、水に溶けにくく油に溶けやすい性質があります。そのため、炒め物や揚げ物などの油を使う料理にするのがおすすめです。
十分な効果を得るには、食後すぐのタイミングでの服用は避けるべきです。
健常成人16名にバイアグラ50mgを食後又は空腹時に服用してもらい、体内動態に及ぼす食事の影響を検討した結果が以下の通りです。
バイアグラ服用の前に食事をとる場合、満腹まで食べないようにしましょう。
バイアグラ錠の有効成分であるシルデナフィルのT（最高血漿中濃度到達時間）は食後投与で3.0時間、空腹時投与で1.2時間であり、し、Tが1.8時間延長することが認められました。C(最高血漿中濃度)は食後投与で149ng/mL、空腹時投与で255ng/mLであり、AUCはそれぞれ697.5及び806.2ng・hr/mLでした。
もっともよくある失敗例が、バイアグラを食後に服用するパターンです。
バイアグラは、1998年に発売が開始され、世界中で広く活用されているED治療薬です。
日本でも医薬品として承認を受けており、多くのクリニックで処方されています。
この記事では、バイアグラとはどのような薬なのか、正しい飲み方や得られる効果、副作用などを解説します。
揚げ物はもちろん、以下のような食べ物も脂質が多いので注意が必要です。
バイアグラとは、勃起不全の改善を目的に開発されたED治療薬です。
1998年に米国の製薬会社・ファイザーによって販売が開始され、日本でも医薬品として承認を受けています。
現在販売されているバイアグラは、25mg、50mg、100mgの3種類です。
そのうち、日本で承認されているのは25mg、50mgの2種類ですが、世界でもっとも処方されているのはバイアグラ100mgです。
また、広く知られているバイアグラ錠剤のほか、ODフィルム（口腔内崩壊フィルム製剤）もあります。
バイアグラは世界的に知名度の高いED治療薬なので、名前を聞いたことがある人も多いでしょう。
しかし、具体的にどんな成分が配合されていて、どんな効果があるのか、正しく理解している人は少ないかもしれません。
まずは、バイアグラの有効成分や効果、用法・用量について、基礎知識として覚えておきましょう。
バイアグラの成分であるシルデナフィルは、胃で溶けて腸から吸収されていきます。
シトルリンには、ED改善の他にも疲労回復・筋肉増強・健康増進などの効果が期待できます。シトルリンの主な効果は下記の通りです。
炒めたり、揚げたりした食べ物は、料理に油が付着しやすくなります。
シトルリンはスイカに多く含まれていますが、スイカはお腹を冷やしてしまうため食べ過ぎに注意しましょう。また、スイカと同じウリ科の植物であるゴーヤやきゅうりにもシトルリンは豊富に含まれています。
なお、バイアグラの用量によって効き始める時間に違いはさほどありません。
バイアグラの有効成分は、シルデナフィルです。
シルデナフィルは、ホスホジエステラーゼタイプ5（PDE5）阻害剤として作用します。
PDE5とは、陰茎の海綿体に多く存在する酵素です。陰茎の血管を拡張する物質である一酸化窒素（NO）の分解を防ぐ効果を持っていて、活発になりすぎると陰茎の血管が収縮してしまうため、勃起を鎮めてしまいます。
シルデナフィルは、このPDE5の作用を阻害することで、陰茎の血管を拡張させ、勃起を促します。
シルデナフィルは、ED治療薬として有名なバイアグラだけでなく、肺動脈性肺高血圧症治療薬として広く用いられているレバチオにも含有されています。
食事の前後にバイアグラを飲む場合は、服用のタイミングに注意が必要です。
バイアグラには陰茎周辺の血管を拡張することで血流を改善し、勃起しやすくする効果があります。
バイアグラの効果は服用後30分～1時間程度であらわれるため、性行為の約1時間前を目安にして服用することが推奨されています。
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このようにバイアグラはので、飲み方に工夫が必要です。バイアグラを服用してもしているケースです。
バイアグラの成分は腸で吸収されるので、ので有効成分を吸収できなくなるのです。ポイントは食後、時間を空けずに性行為の場合は食前40分前くらいの空腹時に飲むこと。やむなく食事後に服用する時は食事をあっさりした軽食にして食後2時間程度時間を空けてから服用することです。
バイアグラを何度か試して期待していた効果と異なる場合は、のも1つです。
ゴーヤチャンプルーは卵に含まれるアルギニンやビタミンE、亜鉛やセレンも摂取できるためおすすめの食べ方です。シトルリンを含む食材には以下のようなものがあります。
止むを得ず、バイアグラの服用が食後になるのであれば、以下の3つは守りましょう。
バイエル薬品の提供する資料には「標準的な食事の影響は受けない」とありますが、「標準的な食事」の注意点として「総エネルギーの脂肪の割合は30%」とだけあります。これでは非常に分かり難いのでもう少し詳しくご説明いたします。
そのため体質によっては、お酒との併用は避けるのが無難と言えるでしょう。
バイアグラの効果が持続する時間は、3～6時間程度が目安となります。
ただし、効果のあらわれ方には個人差があるため、一概に「何時間効く」と断定することはできません。
また、バイアグラは強制的に勃起をさせる薬ではなく、性的刺激によって勃起しやすい状態に整える薬です。
そのため、有効成分が作用する間ずっと勃起し続けるわけではありません。